Спортивный клуб REZone г. Орел

(4862) 490-888

г. Орёл, ул. Пожарная 25а

Расписание

 

 


Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

9.00

YOGA

ЕЛЕНА И.

YOGA

Елена И.

YOGA

Елена И.

 
10.00
11.00

12.00

13.00


LATINA

ЕЛЕНА В.

14.00

  

STEP DANCE

ЕЛЕНА В.

15.00

BODY POWER

ЕЛЕНА В.

16.00


  

17.00

  

  

PILATES

ЕЛЕНА Б.

  

PILATES

ЕЛЕНА Б.

  


18.00

POWER BODY

Светлана П.

STEP INTERVAL

СВЕТЛАНА П.

BALL POWER

ЕЛЕНА В.

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ

19.07 отмена

ЕЛЕНА В.

BODY PUMP

20.07 отмена  

ЕЛЕНА В.


19.00

Дети на паркете

 Платное занятие

LOW BODY

СВЕТЛАНА П. 

STEP INTERVAL

ЕЛЕНА В.

POWER BODY

19.07 отмена  

ЕЛЕНА В.

Дети на паркете

 Платное занятие

20.15

YOGA-STRECH

АННА Д

YOGA

АННА Д

YOGA-STRECH

АННА Д

YOGA

АННА Д


   

КЛУБ ОСТАВЛЯЕТ ЗА СОБОЙ ПРАВО ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИЕ!

Описание тренировок групповых программ аэробного зала

POWER STEP

Разновидность аэробной тренировки, с чередованием динамичных движений на степ-платформе и силовой нагрузки (упражнений с гантелями). 

Продолжительность: 50-55 мин.

UPPER BODY

Силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения для мышц живота, спины, рук, грудных мышц. Они помогут эффективно откорректировать проблемные зоны. В результате регулярных тренировок ваши руки приобретут красивую форму, спина станет гибкой, талия — тонкой, а живот — плоским.

Продолжительность: 50-55 мин.

 

POWER BODY SCULPT

Комплексная силовая тренировка, воздействующая на все группы мышц, благодаря разнообразию методических приемов. Целевая направленность занятия - развитие мышечной силы, тренировка выносливости, укрепление связок, увеличение подвижности суставов, тренировка кардио-респираторной системы. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

Продолжительность: 50-55 мин.

 

FITBALL 

Силовой класс с использованием специального гимнастического мяча,  направленный  на тренировку всех групп мышц. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Продолжительность: 50-55 мин.

 

STEP INTERVAL 

Урок включает в себя чередование аэроб

Фитнес клуб REZone г. Орел