Спортивный клуб REZone г. Орел

(4862) 490-888

г. Орёл, ул. Пожарная 25а

Расписание

 

 


Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

9.00

YOGA

ЕЛЕНА И.

YOGA

ЕЛЕНА И.

YOGA

ЕЛЕНА И.

 
10.00

  

  11.00

12.00

13.00


LATINA 

 ЕЛЕНА В.

 

14.00

  

STEP DANCE

ЕЛЕНА В.

 

15.00

BODY POWER

ЕЛЕНА В. 

 

16.00


  

17.00

STEP INTERVAL 

СВЕТЛАНА П.

STEP DANCE 2

ЕЛЕНА В.

PILATES

ЕЛЕНА Б.

BODY PUMP

ЕЛЕНА В.

PILATES

ЕЛЕНА Б.

  


18.00

POWER BODY

СВЕТЛАНА П.

КАЛАНЕТИКА

ЕЛЕНА В.

STEP INTERVAL

 СВЕТЛАНА П.

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ

ЕЛЕНА В.

POWER BODY

СВЕТЛАНА П.


19.00

ДЕТИ НА ПАРКЕТЕ

платное занятие

 19.10

POWER BODY

ЕЛЕНА В.

FITBALL

 СВЕТЛАНА П.

POWER BODY

ЕЛЕНА В.

ДЕТИ НА ПАРКЕТЕ

платное занятие

19.10

20.15

YOGA

АННА Д

YOGA

АННА Д

YOGA

АННА Д

YOGA

АННА Д


   

КЛУБ ОСТАВЛЯЕТ ЗА СОБОЙ ПРАВО ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИЕ

Описание тренировок групповых программ аэробного зала

POWER STEP

Разновидность аэробной тренировки, с чередованием динамичных движений на степ-платформе и силовой нагрузки (упражнений с гантелями). 

Продолжительность: 50-55 мин.

UPPER BODY

Силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения для мышц живота, спины, рук, грудных мышц. Они помогут эффективно откорректировать проблемные зоны. В результате регулярных тренировок ваши руки приобретут красивую форму, спина станет гибкой, талия — тонкой, а живот — плоским.

Продолжительность: 50-55 мин.

 

POWER BODY SCULPT

Комплексная силовая тренировка, воздействующая на все группы мышц, благодаря разнообразию методических приемов. Целевая направленность занятия - развитие мышечной силы, тренировка выносливости, укрепление связок, увеличение подвижности суставов, тренировка кардио-респираторной системы. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

Продолжительность: 50-55 мин.

 

FITBALL 

Силовой класс с использованием специального гимнастического мяча,  направленный  на тренировку всех групп мышц. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Продолжительность: 50-55 мин.

 

STEP INTERVAL 

Урок включает в себя чередование аэроб

Фитнес клуб REZone г. Орел